A fény nélkülözhetetlen eleme életünknek. Tartós hiánya félelmet, és szorongást vált ki, intenzítása közvetlenül befolyásolja mindennapjainkat. Az intenzitás, és a minőség, mint olyan sok dologban itt is nagyon fontos. Gondolj csak bele, mennyivel jobb természetes fényű közegben tevékenykedni, mint…

Alapvetően az a típusú ember voltam, aki nem amerikai filmek mintájára ugrik ki az ágyból. Nagyon nem. Hihetetlen nehezemre esett felkelni, akár termes edzésről, akár futásról volt szó. Sokáig egyikről sem. Ugyanakkor sokkal hatékonyabbnak érzem a reggel, éhgyomorra "elkövetett" mozgásokat. Miért a…