Ma rápillanottam munkhalyemen az asztali naptáramra. Október 10. az év 41. hete. Hát itt járunk most. Döbbenet!

Azt már "örömmel" konstatáltam, hogy előkerült a sál, a téli kabát a szekrény mélyéről, de a java még csak most jön. Nem vagyok egy téli gyerek, de igyekszem megtalálni az évszak szépségét, amit akarva, akaratlanul is főleg otthon tölt az ember.

Próbáltam néhány hasznos ötlettel szolgálni, én, mit teszek (veszek), ahhoz, hogy "túléljem ezt a pár hónapot.

1. Öltöztesd melegebb színekbe a lakást

Vedd elő az ágytakarót, cseréld le a paplan és a párna huzatot. Nyugodtan szerezz be díszpárnákat. Nekünk mániánk. Van egy antik hattyú kanapénk, fehér, puha szövettel leterítve, és rajta temérdek párnával.

2. Gyertya-mánia

Szerezz be különböző méretben, színben gyertyákat, gyertyatartó tálcákat. Személy szerint kedvenceim az illatosított gyertyák. Ha eljutok valahova, ahol ilyesmit árulnak előtör belőlem a Carrie Bradshow (ld. Wikipedia) és csak úgy dobálom be a kosárba őket. Nincs annál megnyugtatóbb érzés, amikor esténként vagy már szürkületben meggyújtok párat, és csak bámulom a pislákoló fényeket.

Ha igazán kreatív alkat vagy, nagyon pofás gyertyatartókat készíthetsz egy már nem használt befőttes üvegből. A kávés a kedvencem, szinte érzem :)  Ötletek itt!

3. Füstölő, párologtató

Indiából, Japánból, Kínából, Tibetből? Igen...

Manapság sokan nincsenek tisztában a füstölők, párologtatók jótékony hatásaival. A jó minőségű füstölők nemcsak tisztítják, frissítik a levegőt, de rendbe is rakják a gondolatokat.

Az egyik kedvenc beszerzési helyem a közvetlenűl a Fővám téri vásárcsarnok mellett található Ázsia Bolt. Minden alkalomra válogathatsz elérhető árakon (tartóval együtt is). És ha már ott vagy, dobj be pár fantasztikus alapanyagot is. Már csak csirkemell kell mellé és kész az egzotikus vacsi!

Télen alap darabok:

- levendulás: lazít, feloldja a stresszt, és szuper fejfájs, migrén ellen is

- almás-fahéjas: tél, alma/fahéj. nincs mit magyarázni rajt

- lime: azoknak ajánlom első alkalomra, akik félnek a füstölőktől

- vanilia: nem csak tágítja tudatod, de éhes is leszel tőle (garantáltan)

Párologtatók terén szegényebb a felhozatal még otthon (de igyekszem pótolni), de nem kell túl gondolni. Én néhány cseppel szoktam egy már égő gyertyára cseppenteni. De ha ajándékot vadászol valakinek, remek ötlet lehet egy ilyen készlet beszerzése.

4. Tea

Mi alapból teás háztartás vagyunk, de a tél közeledtével és a gyártók leleményeségének hála van miből újra és újra feltankolni a teásdobozt. Én az úgynevezett "variácókat" kedvelem, mert igy biztosan nem egy teljes dobozzal nyúlok félre, max 4-5 darab végzi a fel nem használtak sorában. A fahéjjal kombinált ízek (alma, szilva, bodza) a kedvencek.

5. Házi patika

Egy gyenge meghülés, torokfájás, vagy láz. Fontos, hogy ne érjen bennünket váratlanul. Hozz létre egy fiókot, vagy tüntess ki egy dobozt csak erre a célra. Torokfájásra szopogató tabletta, vagy a jó öreg cukorkák (negro), lázcsillapító, fejfájás csillapító. Megelőzésképpen használj Béres Cseppet (családi kiszerelésben jobban megéri), vagy tárazz be vitaminokból. És ne feledd, méz mindig legyen a polcon!

A fény nélkülözhetetlen eleme életünknek. Tartós hiánya félelmet, és szorongást vált ki, intenzítása közvetlenül befolyásolja mindennapjainkat.

Az intenzitás, és a minőség, mint olyan sok dologban itt is nagyon fontos. Gondolj csak bele, mennyivel jobb természetes fényű közegben tevékenykedni, mint mesterkélt fények között.

Napról napra rengeteg káros, negatív hatás vesz körbe bennünket. Ilyen a stressz, a megfelelési és teljesítési kényszer (családi, munkahelyi, társadalmi elvárások). Belegondoltál, hogy ezen akadályok legyőzésében a színek lehetnek legfőbb szövetségeseid? Egy szépen elrendezett asztal otthon vagy az irodádban azon kivül, hogy átláthatóbbá teszi a munkád, javíthat a közérzeteden is.

Kép forrása: https://www.pexels.com/photo/apple-iphone-books-desk-232/

A színek hangulatot váltanak ki belőlünk, érzéseket, emlékeket teremtenek. Vannak színek, melyek erősítenek, míg mások tompítanak és gyengítenek.

Több ezer éve "felfedezték", hogy nem mindegy milyen színeket, hol és hogyan használunk. A kínai és egyiptomi orvoslás, és kultúra is hitt a színek erejében. Különböző megfigyelések vezettek el odáig, hogy a betegeket különböző, a kezelesüket elősegítő színű szobákba helyezték. Az is elfogadott volt, hogy a betegek ilyen színű ruhákban, textiliákkal, drapériákkal körbevéve várták sorsuk jobbra fordulását.

Ez a mai *kromopterápia alapja. *A színterápia (kromoterápia) ősi eredetű gyógymód, a hagyományos orvoslási módok mindig nagy jelentőséget tulajdonítottak a színek egészségre és lélekre gyakorolt hatásának. (forrás: http://kristalyero.blogspot.co.uk)

Tőled is megkérdezték már, melyik a kedvenc színed? Ha igen, és rávágtál egy színt, akkor vajon tudat alatt feltetted magadnak a kérdést, miért is ez a kedvencem?

A szín, mely örömet okoz, mely felvidít, mely a legközelebb áll hozzád lényegében a személyiséged jegyeit hordozza magában. Ha pörgös ember vagy, aki szeret emberek között lenni, akár középpontba is kerülni, jobban vonzódsz az élénk, pezsgő színekhez, míg ha kicsit "nyugisabb" alkat vagy, akkor a lágy színeket részesíted előnyben.

Apropó színek. Királyi többes. Pedig lényegében (és ezt gondolom a te rajztanárod is a végletekig súlykolta anno) alap és kiegészítő színekről beszélhetünk. Az alapszínek: vörös, sárga, kék, a kiegészítő színek: zöld, narancs, lilla. Minden további szín ezen alap színek kombinációjaként kikeverhető.

Minden szín másra jó? A színek hatásai

Az Egyesült Államok egyik kaliforniai egyetemén például hatvan reumás betegségben szenvedő, középkorú nő körében végzett napi 15 perces, kékkezelés lényeges javulást hozott. Hasonlóan eredményesnek tűnt egy másik kísérlet, ahol a fejfájást orvosolták piros színnel. A mesterséges fényforrásokból leginkább hiányzó ultraibolya (UV) fénnyel kísérleteztek a berlini Charité Klinikán. 50 szívbeteg páciensen végzett vizsgálatok tanúbizonysága szerint az UV-fény hatására csökkent a vérnyomás és a vér koleszterinszintje. (forrás: http://www.eletforma.hu)

Fehér:

Mi jut róla elsőként eszedbe? Nekem a tisztaság, a szépség, a *tökéletesség maga (*sokan a feketére gondolnak így, és bizonyos kultúrákban a gyász színe is egyben). Ismert a fehér szín jótékony hatása a lakberendezés területén (növeli a teret), de a vékony alkatúak legjobb barátja is, hiszen köpcösebbé válthatnak egy fehér szettben.

Tipp: viselj fehér színt, ha egy fontos helyzetben kell kiállnod magadért. A fehér szín tekintélyt ad viselőjének. (állásinterjú? ugyehogy ugye?:) Ezenkivül a koponya és a szemek egészséges működését támogatja.

Fekete:

A fekete ápol és eltakar, ahogy anyukám mondta mindig. Nyáron nem éppen ajánlott viselni, hiszen elnyeli a fényt, ezáltal növeli a hőérzetet. Gyakorta kapcsolják a rossz dolgokhoz, és tartják a gonosz színének. Ha volt pár húzos éved kamaszkorban, biztos szeretted és előszeretettel viselted ezt a színt, egyfajta lázadásként. A fekete és a fehér kiegészíthetik egymást, így erős kombinációt alkotva például letisztult hatást kelthetnek öltözködés, és a lakásunk berendezése esetén is. Arra figyeljünk, hogy csak nagy terekben alkalmazzuk és ott is módjával a fekete színt.

Sárga:

Az egyik legragyogóbb szín a fehér után. Kiskorúnkban biztos, hogy a legalapabb szín volt, és sok napocskát vetettünk papirra ismeretében. Erősítő hatása ismert: optimizmust, reményeket jelez (hiszen a remény jele, és nem az irigysége a közhiedelemmel ellentétben). Ha önértékelési problémákkal küzdesz vedd körbe magad a sárga minden árnyalatával: cseréld le a takarót, használj ilyen színű konyhai kiegészítőket, merj bátran ragyogó ruhákba bújni reggel.  Élettani szempontból a gyomorproblémák és a depresszió ellenszere, de javítja az asztma tüneteit is, továbbá jó hatással van a szövetekre, és a bőrre is.

Kék és vörös:

Muszáj együtt kiveséznem ezt a két színt. Pontosan egymás ellentétei, kioltják egymás hatását. Míg a vörös élénkítő hatású, a kék nyugtat. A vörös/piros stimulálja a keringési- és az idegrendszert, lobbanékonnyá tesz. "A vörös fényt leginkább a nem elég aktív testműködések élénkítésére alkalmazhatjuk: renyhe bélműködés, legyengült izomzat, lassú vérkeringés, vérszegénység, impotencia, fagyás, izomgörcs, lábujjak vérellátási zavara, energia vagy hőhiány, fájdalmas menstruáció, terméketlenség, székrekedés betegségekben." (forrás: http://antalvali.com) A vörös a csábítás jele is egyben, aki ilyen színt visel az tuti, hogy ki akar tűnni, és meg akarja mutatni magát. Életerő, bátorság sugárzik viselőjéről. A kék a víz és az ég színe, legalábbis ahhoz kötjük legtöbbször, ezért előszeretettel használható fürdőben, de akkor is, belső nyugalomra vágyunk. A kék a szabadság, a megnyugvás maga. Egy kék farmer, fehér basic poló kombináció? Jöhet.

Zöld:

A legtermészetesebb szín, a béke és a harmónia érzésével tölt el, biztosítja a nyugalmat. Az újrakezdés és az egészéges növekedés színe. A zöld pihentető szín, ezért javasolt ha teljes kikapcsolódásra vágynál (zöldtea, zöld törölközőben ülve és kortyolgatva a teraszon?). A halvány zöld színre festett szobában bizonyítottan mélyebb és pihentetőbb alvás érhető el. Gyulladáscsökkentő, illetve olyan súlyos betegségesk esetén nyújt segítséget, ami nagy szélsőségekkel viseltetik hordózója irányában (pl. rák).

Narancs:

A vörös és a sárga keveréke, így hatásait erősíti és vegyíti. Reggeli mellé narancslé, étvágynövelő hatása közismert. A nyár színe. Ha élénkíteni szeretnéd a képzelőerődet, vagy meditálnál, mindenképp szerezz be egy nagy narancssárga plédet, kuporodj le rá, végy pár narancssárga illatgyertyát, füstölőt. Ez a te ÉNIDŐd helye.

A fő színek mellett persze ismert az arany felsőbbrendűsége, csillogása, a lila spirituális ereje, a rózsaszín salaktalanító hatása is. A fő színek keveréséből kinyert árnyalatok erősítik "ősei" tulajdonságait.

A színek gyógyító erejét az alternatív gyógyászatban is régóta használják. A színes fényű lámpákkal végzett kezelések  a keringési problémák, a gyomorbajok vagy az álmatlanság ellen is hatásnak bizonyultak már az elvégzett kisérletek eredményeit figyelembe véve. Az agy egy csodás szerkezet, a színek erejével segít a test és a lélek gyógyításában.A színek és a sejtek rezgésének kölcsönhatása egy több ezer éves tanulmány, egy hosszú kisérlet, mely még nagyon sok eredménnyel kecsegtet.

Egy biztos: vedd körbe magad jó színekkel: speciális gépekkel végzett fényterápia(sugárzás) révén; napsugárzás által; saját természetes színükben káprázó ételek elfogyasztásával, illatosított és színezett vízben (fürdősó, fürdőgolyók) való fürdés, ruhák, meditáció segítségével.

Mert ami ilyen jól néz ki, az nem lehet rossz nekem.

Kép forrása: https://www.pexels.com/photo/food-healthy-vegetables-red-53512/

Ne viselj feketét, vagy sötét színt, ha alapból is lehangolt és fáradt vagy. Ha futni mégy, vegyél fel bátran narancssárga, piros kiegészítőket. Ha nyugalomra vágysz kombináld a kék és a zöld színeket a környezetedben. A színek és illatok apró segítőid lehetnek.

Tipp: ha más nem is, egy zacskó színes gumicukor SOS a barátod lehet minden helyzetben.

 Kép forrása: https://static.pexels.com/photos/39527/jelly-babies-gum-babies-sweets-candy-39527.jpeg

Úgy gondoltam, hogy legyen egy ilyen rovat is. Ennek aprópója, hogy beugrottam, ismét :) a Müllerbe.

Nekem a munkahelyemhez roppant közel a Corvin Plaza I. emeletén található Müller üzlete található. Régóta nagy kedvencem a hely, és maga a franchise is, mert bőséges kínálat mellett remek akciókkal találkozok szinten minden héten.

A hét kedvenceit így most megint szuper áron tudtam beszerezni.

Tusfürdők. No igen, ez a gyengénk otthon. Mindenféle színben, illatban, formában, és kiszerelésben jöhet. Általában 4-5 kerül a kosaramba, egyrészt mert telhetetlen vagyok, másrészt ha jó ára van, és amúgy is rohamosan "faljuk" őket, legyen tartalék. Főleg nyáron :)

Nos a kedvencek eddig is a Palmolive, és Fa termékek voltak fürdés/zuhanyzás terén.

Azt már megfigyeltem, hogy havonta jön a "395-ös akciózás".

Én így hívom, amikor e két márka termékeit (tusfürdő) 395 forintért van szerencsénk megkaparintani.

Már univerzális (férfi/nő), PH semleges és bőrbarát termékek közül válogathatunk. Ez a mostani illat az, ami azonnal megfogott, ahogy megszagoltam (én mindig felnyitom, ez íratlan szabály vásárlás előtt). Csábító kókusz és gyömbéres-narancs illatok, amikkel korábban nem futottam még össze.

Mindkét illat nagyon nyárias, könnyű és ha a polc mellett megismert "ismerőstől" kapott információ igaznak bizonyul, nagyon tartós illat is. Kellemes, frissítő, üdítő illatok. Szuper találat, rögtön rá is repültem.

Van még otthon szintén egy csomó Palmolive termék is (kókusz, olivaolaj és gyengéden radírozó tusfürdő Holt-tengeri ásványokkal, Aloe Vera és vízi menta kivonattal). No utóbbi az évszak kedvenc nálam eddig, és anno szintén akcióban szereztem be.

Ezek után, már alig várom, hogy kipróbálhassam az új szerzeményeket.

Ha tehetitek ugorjatok be valamelyik Müller üzletbe, hiszen fentieken túl más nyári akciókkal is találkozhattok most. Sőt, a vásárláskor kapott blokk egyben egy kupon is a kvöetkező vásárlásodhoz (mely a vásárlás végösszegéből számított 3%-os kedvezményt ad)

Tipp: a Merci csoki pl 1090 Ft-os áron kapható, ami máshol 1200-1600 között mozog.

Alapvetően az a típusú ember voltam, aki nem amerikai filmek mintájára ugrik ki az ágyból. Nagyon nem. Hihetetlen nehezemre esett felkelni, akár termes edzésről, akár futásról volt szó. Sokáig egyikről sem. Ugyanakkor sokkal hatékonyabbnak érzem a reggel, éhgyomorra "elkövetett" mozgásokat.

Miért a futás? Azért mert nem kell hozzá más, csak egy pár futócipő, egy nadrág, egy póló, és a legfontosabb: TE.

Tipp: Az olcsó sportcipő helyett érdemes beruháznod egy drágább, de jobb kiképzésű futó- vagy terepfutócipőre. Ez ha betonon futsz még fontosabb, hiszen a bokád nagyobb terhelést kap, ennek mérséklésében segíthet a jó cipő kiválasztása. Konzultálj a szaküzletekben.

Minden fejben dől el, nagyon elcsépelt igazság ez. Igen mondhatod, de mi van ha gyenge az akarat? Próbálok néhány tippet adni, hogy szoktasd rá magad a futásra, hogy lehet könnyebb. 

Mint ismeretes, nem feltétlenül a futással van a legnagyobb probléma, hanem az azt megelőző "készülődéssel".

Amíg bármi, amit elkezdesz nyűg számodra, egy újabb muszáj feladat, addig nem fog sikerülni. A futás rutin feladattá kell, hogy váljon, ez a cél.

Pár lépés a rutin kialakulásához:

1. Előkészületek: Már előző este készíts ki mindent, ami szükséges lehet, hogy reggel már ne kelljen keresgélni. Ezzel nem csak időt nyersz, de megkíméled magad a sötétben, félig nyitott szemmel történő bajlódástól. Arról nem is beszélve, hogy párod mennyire fogja értékelni, hogy nem ébreszted fel a keresgéléssel. Tudjuk, ilyenkor pont az ellenkezőjét érjük el a csendben tapogatózásnak.

2. Este gondold át, mi a célod a másnap reggeli futással. Fogyni akarsz? Erősebb vádlik, és immunrendszer? Butaság, de egy selfie is lehet motiváció, ha egészséges mértékkel állsz hozzá. Ha először fogsz így futni, hidd el, írd a listádhoz a "sokkal energikusabb" leszek napközben! Fontos, hogy picit sulykold ezt a fejedben elalvás előtt, és gondolj arra reggel, mi lesz az első ha felkelsz. "kinyomom a vekkert, és nem fordulok a másik felemre, hanem felkelek!". Az agy egy csoda, hidd el megéri a lefekvés előtti presszió.

3. Állítsd 5 perccel korábbra az ébresztőt! Hidd el ez az apró trükk reggel meghálálja magát. Ha felébredsz, akkor is, ha elhatároztad magad, és a fejedben előző este elvetett gondolatok kihúznak az ágyból ez a plusz előny jól fog esni. Ez az első pozitív érzés, aztán jöhet a kávé, vagy egy energiaital (fehérjeturmix).

4. Én éhgyomorra futok, de ha kell egy kis energia, vagy elképzelhetetlennek érzed, hogy éhesen indulj el, fogj egy banánt (vagy más gyümölcsöt), törd bele egy kis tálba és kanalazd el. Közben ha ügyes vagy fel is öltözködhetsz. Ne kapkodj.

5. Irány az utca! Füles a fülbe, hidd el ha viszel magaddal zenét, nő a teljesítőképességed is. (nem hozok angol kutatási eredményeket, de gondolj csak bele:egy jó szám más helyzetekben is mozgásra ösztönöz!) Az első közel 1 km-en lassan melegítsd be a nemrég alvás üzemmódból felálló szervezeted. Kezd egy kis gyaloglással, vagy ha rutinosabb vagy lassabb kocogással. Fontos: kerüld azokat a helyzeteket, amikor meg kell állnod (lámpa, zebra, kereszteződés). Itt most be kell lendülnöd!

Kedvenc bemelegítő zeném jelenleg:

6. Túl is vagy az első kilométereden. Jöhet a pörgés. Kapcsolj magasabb fokozatba, kapcsold ki a gondolataid. Én zenével a fülemben futok, egy olyan mesés helyen, mint a Budai rakpart, közvetlen a Duna mellett a hídak ölelésében. Reggelente, ha futni megyek, csak az ütem az amire figyelek, és a táj. Hihetetlen energia, ha rá tudsz fókuszálni a környezetedre. Ha beszippantod a levegőt, és mosolyogsz. Igen, nevess, ha szembefut veled egy másik futó te is mosolyogj rá, és ints neki. Ezzel buzdítod őt is de saját magad is.

7. Csak annyit fuss, amennyi jólesik. Én közel 2 éve első szabadtéri futásom alkalmával alig bírtam összehozni 2 km-t, és azt is jóval 14 perc felett. Kapkodtam a levegőt, és nem akartam jó ideig futni újra. Rájöttem, hogy meg kellett volna állni 1,5 km után, amikor már fejben éreztem, hogy nem megy. De hát a büszkeség. Ne kövesd el ezt a hibát! Nem előny: rossz élmény maradhat benned. A cél, hogy megszeresd a futást, és akard másnap, vagy harmadnap is. :)

8. Hazaértél, végy egy langyos zuhanyt. Dobd be a reggelit (én a zabkása, kávé kombinációt tolom:), és irány a munka ...

Ahogy a mindennapjaid részévé válik a futás, növelheted a távot. A hosszú futás célja legyen az, hogy a második felében felgyorsítod a sebességed.Ezzel kitolod a kilométereket idővel még jobban. 

Edzéstipp: vigyél magaddal vizet, főleg ha már nyári reggelen futsz (vagy este esetleg). 

És ne feledd: akarj Boldog lenni! Futás közben az agy endorfin hormont szabadít fel, amely boldogságérzetet vált ki. Amikor lefutod a jó előre kitűzött távot a teljesítés öröme hihetetlen energiákkal tölt fel a nap további részében.

Még tényleg csak lapozgattam, hamarosan leírom a véleményem.

A júliusi ELLE + MARIE CALIRE csomag is remek választás volt, és az augusztusi is jónak igérkezik. Mindkét lapot szeretem (főleg, hogy együtt most 695 Ft), - remek cikkeket találhatunk bennük. (update: véleményem szerint nincs női és férfi lap, igen vannak olyan témák, amik specifikusak, de az interjúk, kalandozások, ötletek univerzálisak!) #nyitottfejjel #nyitottszívvel #olvassunkegyutt

Addig is a képek, a borítón Rita Ora (Marie Claire) és Charlize Theron (Elle). És a csipkebogyó teám :)

Pér hete akadtam rá teljesen véletlenül a facebookon egy oldalra:  Men' Stuff . Az Ördög Pradát visel film óta, valahogy kényszeresen vonz a stuff szócska (megj.: aki látta a filmet érti, aki nem itt az eredeti nyelvű film részlet a "cuccokkal":) #alltimefavorite ), így most is berántott. Éljen a marketing. De ez más.

Miért is? Nagyon sok unboxing videót (megj.: kicsomagolós videók- első reakciókkal) láttam már a neten, ahol a lelkes vlogger a megrendelt vagy nyert dobozt nyitja ki a kamera előtt, és csodálkozik rá a benne található termékekre (kozmetikumok, kiegészítők, ruha...stb). Döntő többségében nők, és nőknek összeválogatott termékek dömpingje lepte el így a videómegosztókat. Idehaza is.

Ez a (varázs)doboz, ahogy a nevéből is látszik, kizárólag férfiaknak kedveskedik. TAPS. Itthon ilyet? Igen, és igen van létjogosultsága. Nekünk férfiaknak is szükségünk van a meglepetésekre (mondom ezt úgy, hogy nem vagyok az a meglepődős típus). 

No de vissza az elejére, szóval pár kattintást követően kiderült, hogy ha szerencsém van még megkaparinthatom az első ilyen időszak egyik dobozát. Némi üzenetváltás után (itt volt kis gubanc, de ez az én szerencsétlenségem), és a regisztrációt követően megnyílt a lehetőség. Rögtön meg is rendeltem 1 dobozt.

A regisztráció Neked is fontos lehet, hiszen ha lecsúsztál most, de később igény tartanál egy ilyen dobozra így könnyebben értesülhetsz a nyitott időszakról* a megadott e-mail címeden. *: 2-3 havonta, előre meghatározott időben lehetséges a rendelés. Ez az úgynevezett „nyitott időszak”.

A doboz. A doboz tartalmáról, annyit lehet elöljáróban tudni, hogy biztosan tartalmaz 1-2 darab teljes kiszerelésű terméket és 4-5 darab utazó kiszerelést vagy mintát. Én alapból bírom a kis méretű dolgokat, valahogy a nagyon nagy dobozoktól herotom van. Többek között a doboz arc-, kéz-, test-, hajápolási termékek, parfümök, divat kiegészítők, életmód-, táplálkozás kiegészítők, divatkellékek, kedvezmények, kuponok bármelyikét rejtheti. 

A doboz, prémium minőségű termékeket tartalmaz, férfiaknak, és az ára is csekély figyelembe véve a fentieket, mindösszesen (futárköltséggel együtt): 5.430 Ft. / megj.: fizetni a futárnak lehet, a futár pontos, és jófej volt:)/

Szóval megrendeltem, elmentem "nyaralni", és mire visszaértem már meg is jött a futár a munkahelyemre. Minden flottul történt. Hazaértem, és az volt az első, hogy kibontottam. 

Az első, 2016. júniusi MS doboz tartalma:

Mielőtt a tartalomról írnék, a külsőről. A doboz egy jó minőségű, masszív,  elegáns(fekete), egyszerű (de nagyszerű) tárolója volt a termékeknek. Nekem már ez bejött, és már most várja az új funkcióját a lakásban.

1. NAOBAY – ENERGETIZÁLÓ SZEMRÁNCKRÉM FÉRFIAKNAK, teljes kiszerelés (honlap)

Elöljáróban csak annyit tudtam a márkáról, hogy természetes összetevőkből állítják elő termékeiket, melyek így megbízható forrásokból származnak. Nem mondom, hogy elsődleges szempont vásárlásaim során, de ki kell emelnem, amit a termék mellé kapott tájékoztatón is olvastam: a márka fontosnak tartja, hogy óvja a környezetet, és hisznek abban, hogy nincs szükség állatkísérletekre. Szóval, ha tudni akarod, hogy mit emelsz le a polcról, bátran válaszd a Naobay-t. A krém olyan összetevőkkel újítja meg a szem körüli érzékeny bőrt, mint a ginko biloba és goji kivonat, de tartalmaz nagy koncentrátumban borsmenta kivonatot is. Ezen kívül így 30 felé már én is észre észre veszem,de igen is kell valami a ráncok ellen. (sokat nevettem mindig is, ezért már meglátszik, főleg fáradt napok végén). Ebben is segít ez a krém. Első használatra bele szerettem, egy félelmem van csak, hogy elfogy (nagyon hamar). :) Úgy gondolom, nekünk férfiaknak is, akik a kompakt dolgok hívei vagyunk jobbára (1 krém mindenre effektus), kell valami amit a szemünk köré kenhetünk, óvva és ápolttá téve kinézetünk.

 2. TOUCHLAND KUB2GO, teljes kiszerelés (honlap)

Nem ismertem a terméket, és a márkát. Így első utánakeresgélésemben az fogott meg, hogy "5 in 1" megoldást kínálnak, mindezt kompakt (mozgatható) méretben, és hosszú használatra.  Remek példával vezették le, hogy egy ilyen üvegcse 195 alkalomra nyújt tisztaságot, higiéniát, védelmet, ápolt érzést, jó illatot, és könnyű kezelhetőséget kezeink tekintetében. Gyorsan használható, csupán 2-3 permetezés a kézre, egy dörzsölés és kész. Használtam: villámgyorsan szívódik fel, kellemes menta illata volt (több változatban is elérhető), és nem hagyott maga után ragacsos érzést. Remek társam lesz, főleg így nyáron az utazások alkalmával. :)

3. ORGANIQUE NATURALS – POUR HOMME – borotválkozás utáni balzsam és arckrém (30 ml) (honlap)

Ahogy a neve is mutatja, cél a természetes, szinte ősi alapanyagok spa élményé fokozása otthon. Ezt éreztem én is, amikor lecsavartam a kis kupakot Az az illat, leírhatatlan, komolyan, nagyon természetes, mintha egy esőerdőbe kerültem volna, az állag is selymes. Nagyon kényelmes, szintén nem ragacsos, jól szívódik, remek hidratáló az igénybe vett területeken és olyan érzésem volt, mintha valaki kis ujjakkal masszírozott volna az első használat után. Megnyugtatta az arcbőröm. 

4. ORGANIQUE NATURALS – POUR HOMME – sampon hidrolizált selyemmel és rozmaringgal, kis kiszerelés (50 ml)  (honlap)

Használni nem használtam, mert tökéletes lesz nyaraláshoz (repülő kompatibilis). Így illatáról annyit, mint a másik hasonló a márkán belüli terméknél írtam, csoda. A rozmaring illat. Megvett :)

5. PAULA’S CHOICE – PC4MEN arclemosó, deluxe kiszerelés (30 ml)  (honlap)

Szappanmentes (!) arclemosó. Én reggel, este használtam már amióta serdültem arclemosókat, különböző arctisztítókat. Próbáltam már micellás arctisztítókat, tej állagú termékeket, olajos bázisút, szóval van benne tapasztalatom. Utoljára a Garnier, és a régi kedvenc Men Expert családban találtam remek darabokat. A Paula's choice használata után nem éreztem semmi kellemetlenséget, friss üde érzés fogott el, nem volt irritáció. A bőröm üde lett. Még tesztelni fogom, nagy kiszerelésben is.

6. COCONUTOIL COSMETICS, intim masszázsolaj, sachet (5 ml) (honlap)

Ehhez nem tudok, akarok sokat írni. Ahogy a termékhez kapott tájékoztató is mondja: "a többit a fantáziádra bízzuk". :) Tesztelni fogjuk, mert remek csúszást, kellemes illatot, és gyors felszívódást ígér. Remek kapcsolatépítő termék :)

És ez még nem minden. A különböző kiszerelésű termékek mellett egy csomó kupont is rejtett a doboz, így lehetőségem lesz (amivel élni is fogok), hogy még több organikus termékhez jussak 10, 15 vagy akár 20% kedvezménnyel. Hát nem remek?

A doboz abszolút megérte az árát, nyilván utánanéztem, és tényleg megérte. 

Ha férfiként karácsonyi élményre vágysz így jóval a valós ideje előtt ne habozz. Ha nőként valami szuper ajándékot keresel a párodnak, amiből még akár te is el el csenhetsz egy két darabot, akkor hajrá. Minden információ a http://mensstuff.hu oldalon. instagram: #menstuffbox #mensstuffhungary

Egy esős vasárnap, nyáron, valljuk be, nem szeretjük. Vagy mégis?

Miután sikeresen megtörtént a blog beüzemelése minden technikai okosságok beállítása után, azon töprengtem mivel is indíthatnám el a lélekmorzsák sorát. (morzsák-> erről egy későbbi posztban)

Kézenfekvő: mihez kezdjünk magunkkal vasárnap, ha kint borongós, esős, és barátságtalan minden. Holnap már hétfő (megint) érzés.

Bevallom nektek őszintén nekem ez nem csak az "esős vasárnapi" program, de szinte napi rutinomnak is mondhatom a következőket. Pár lépés az énidő felé.

1. Kezdjük az elején: Rakj rendet

Szinte látom, ahogy összehúzódnak a redők a szemeid felett, és hangosan elsütsz egy "Na még mit nem!" mondatot :) De csak gondolj bele jobban. Hogy lazulhatsz el, és kapcsolhatsz ki teljesen ha valami (tudat alatt) zavar a materiális környezetedben.Szóval elő a seprűvel, felmosóval.

Szerencsés vagyok, elég nagy méretű terekkel rendelkezik a lakásunk, így a takarítás egyfajta buli is egyben. A zene lételemem, így nincs ez másképp a rendrakással sem. Elengedhetetlen kellék. Hogy csináld? Vedd elő a telefonod, dugd be a fülesed vagy ha nem zavar, hogy mit gondolnak a szomszédok csavard fel a zenelejátszót, és csavarj rá valami gyors ütemű számra (nekem ez a kedvencem most) és "csavard fel a szőnyeget". Sokkal könnyebb nem igaz: a parfis csak úgy siklik, a ruhák szinte maguktól hajtódnak össze, pikk-pakk kész, és közben nyugodtan perdülj, fordulj, akár a tükör előtt is párat. Most te vagy a sztár. Ez nem a komolyságról szól, hozd ki a fránya kényszer feladatból a legtöbbet.

2. Énidő

Kész vagy, minden ragyog (vagy legalábbis nem úgy néz ki a lakás/szoba, mint egy robbantás helyszíne)? Itt az ideje, hogy TE kerülj a középpontba. Az énidő egy manapság nagyon divatos, de annál sokkal fontosabb dolog. Sokan a környezetemben úgy gondolják, ahhoz, hogy kikapcsolódhassanak el kell menni valahová, fizetni kell, és várni a csodát.

NEM. Az énidő pontosan arra mutat rá, hogy szerezz magadnak elég időt arra, hogy ellazulhass, és ezt, hogy érd el akár otthon is.

Fontos, hogy a következő lépéseket, ne úgy csináld, mint máskor.

Most ne úgy főzz le egy kávét, hogy közben szalad a lakásban valaki, vagy még párhuzamosan két dologra kell figyelned (pl. mosás, kifutni készülő leves). Én a jó öreg kotyogós híve vagyok, maga az egy édes rituálé, mikor megtöltöm, amikor beszippantom a kávé illatát.Szerezz be, ha nincs otthon egy jó öblös, nagy méretű csészét, töltsd ki a feketét, ízesítsd (igen mehet bele a tej, rá a tejszínhab-fahéj kombináció), aztán vidd be a legkényelmesebb fotelodhoz. Ott vagy ? Most ülj le. A lehetőségek tárházát nyitja meg előtted a saját kanapéd, fotelod.

1. Kávé, magazinok (megjelentek a legfrissebb augusztusi példányok, jobbnál jobb cikkekkel, interjúkkal pl: Elle, Menshealth). Lapozgass, és lassan kortyolgass. Én személy szerint ha olvasok, és meg is akarom érteni, amit látok, közben nem hallgatok zenét, de ha Neked megy nyugodtan kapcsold be a rádiót, vagy pörgesd fel ismét a kedvenc lejátszód. Szánj magadra így minimum egy 20-30 percet!
2. Ha az énidőt mesteri fokon akarod művelni, irány a fürdőszoba. A kedvenc helyünk a lakásban, elárulhatom.Engedd meg a kádat, és használj bátran fürdősót, fürdőolajat, fürdőgolyókat. Biztos tudsz róla, hogy egy illatos fürdősó csodákra képes - ellazít vagy felpezsdít, gyógyít vagy éppen relaxál. Annyi féle, fajta, színű, illatú terméket találsz már a boltokban (szezonálisan, most a levendula a menő!) Ülj bele, és dőlj hátra, használj egy nyakpárnát, kortyolj el egy pohár bort (ha királyi vagy pezsgőt). Nincs kádad? Nem probléma. Irány a zuhany. Szintén sok sok olyan tusfürdő van a piacon, ami energizáló formulával, vagy éppen kis apró masszírozó szemcsékkel (pl.: Palmolive, vagy Dove bőrtápláló) teszi kényeztetővé a pillanatot. Élj velük bátran.
3. Nyár, gyümölcsök? Eredeti! Nah jó, inkább kézenfekvő, de tényleg. A tegnap estém a frissen beszerzett sárgadinnye, barack aprításán túl egy ilyen mesés, és nagyon finom tál kreálásában telt. Ez is csak az enyém, csak nekem:) Nem kell nagy tudomány hozzá: 1 dinnye, 1-2 barack, egy remekbe szabott (IKEA) tányér, 1 kés. Ezek a színek, formák és ízek. Boldogság bekapcsolva.

3. Hasznosan.

Minden fenti tipp tovább bővíthető. Ha téged egy rejtvény kapcsol ki, vagy egy pohárnyi jégkrém, vedd magad elé. Lehet tényleg csak énidő, de bevonhatod a párod is egy levezető közös filmnézéssel (tipp: Ház a tónál).

A vasárnap kora este/este már tényleg csak arról (kellene), hogy szóljon, hogy teljesen ellazulj, és rápihenj a másnapra. Te hozod ki az adott szituációból a legtöbbet, senki más. Legyen szép vasárnapotok.

+ 1 remek zene :) #énidő #otthonidő #lélek #nyugalom #vasárnap #szeressélni